Enkel Whole30 Zuppa Toscana Copycat oppskrift

Denne Whole30 zuppa toscana copycat-oppskriften er så god at du aldri vet at det er en sunnere versjon av suppen Olive Garden ble kjent. Fylt med pølse, mettende grønnsaker og en kremet buljong - denne zuppa toscana-suppen er en du vil lage om og om igjen. Gjør du ikke hele 30? Det er en versjon for deg også! Begge er helt deilig.

Den beste Zuppa Toscana suppeoppskriften

Jeg er en stor fan av Olive Garden. Gi meg en uendelig pastabolle og brødstenger når som helst. Ubegrenset suppe og salat? Meld meg på.

Denne Zuppa Toscana copycat-oppskriften er en hjemmelaget versjon av en av mine favoritt Olive Garden supper. Jeg er sikker på at du kan få det andre steder, men det virker som de fleste kjenner det som en Olive Garden suppe, så jeg kaller det en Olive Garden copycat oppskrift.

Det er så bra. Alvor. Det er en av de eneste suppene (dette og bestemoren min kyllingnudelsuppe ) som jeg krever hele tiden, selv når det er varmt ute. Og det sier noe.

Kombinasjonen av kremet kjøttkraft med de sterke poteter og pølse er det supper er ment å være.

Og ikke bekymre deg - for de av dere som leter etter et sunt zuppa toscana-alternativ, har jeg også tatt med en Whole30 zuppa toscana-oppskrift. Etter å ha gjort 30 hele for et par år siden, foretrekker vi faktisk å gjøre det på den måten, og det dukker alltid opp på min Hele 30-menyen ! Du vil aldri engang savne den tunge kremen.

bursdagspakker hos chuck e cheese

Bare ignorere brødet - det er definitivt ikke hele 30 vennlige.

Ingredienser for toskansk suppeoppskrift

Denne suppen består i utgangspunktet av kjøtt, poteter og grønnsaker. Det er den perfekte hjertelige suppen til en av disse høsttema-festene eller en favorittfest hvor din favoritt ting er suppe!

Her er alt du trenger for å lage suppen.

• Oliven olje
• Italienske pølser (kan gjøre krydret hvis du foretrekker mer varme)
• Gulrøtter
• Hvitløk hansker
• Kylling buljong
• Poteter
• italiensk krydder
• kål
• 1/2 kopp tung piskekrem
• Salt
• Revet parmesan (for pynt)

Og jeg anbefaler på det sterkeste å skåle et brød med crusty italiensk brød å spise sammen med suppen. Brødet suger opp den kremet buljongen perfekt.

Hele30 toskanske suppeingredienser

Vil du gjøre denne oppskriften hele 30 vennlig? Det er enkelt. Bare bytt ut kyllingbuljongen i listeoppskriften med samme mengde beinbuljong, og erstatt den kraftige piskekremen med kokoskrem.

Hvis du ikke finner kokoskrem i seg selv, kan du få kokosmelk og bare skrape kremen av toppen for å få kokoskremen. Bare ikke rist eller bland sammen først - du vil at kremdelen i seg selv skal få riktig kremaktig tekstur i suppen.

Og hopp over revet parmesan og brød.

Så ingredienslisten din vil se slik ut:

• Oliven olje
• Italienske pølser (kan gjøre krydret hvis du foretrekker mer varme) - sørg for at de er hele 30 kompatible
• Gulrøtter
• Hvitløk hansker
• Kyllingbenbuljong
• Poteter
• italiensk krydder
• kål
• 1/2 kopp kokoskrem
• Salt

Hvordan lage Zuppa Toscana-suppe

Å lage denne zuppa toscana copycat-oppskriften er litt mer komplisert enn å åpne en boks med suppe og dumpe den i en gryte, men er ikke alle hjemmelagde suppeoppskrifter?

Det er nesten så enkelt. Se videoen i dette innlegget for å se hvor enkelt det egentlig er. Det er rett og slett et spørsmål om å lage mat, hogge og kutte ned!

Husk å sjekke ut hele oppskriften helt nederst i dette innlegget for fullstendige instruksjoner og forsyninger, men her er en grunnleggende ide om hvordan du lager denne suppen!

1. Kok pølsen din. Sørg for å fjerne den med en skje med skje, slik at du kan bruke smaken fra pølsen når du lager grønnsakene.
2. Kok grønnsaker.
3. Tilsett kylling (eller bein) buljong, poteter og krydder. La suppen surre.
4. Tilsett grønnkål, pølse og krem ​​(eller kokoskrem).
5. Kos deg med ristet brød og revet parmesan (eller hopp over hvis du gjør hele 30).

Det er virkelig så enkelt!

Ofte stilte spørsmål om suppe i Toscana

Her er svar på noen av spørsmålene jeg får oftere om denne oppskriften! Har andre, legg igjen en kommentar, så vil jeg gjøre mitt beste for å peke deg i riktig retning!

Hvor lenge er zuppa toscana bra for?

Zuppa toscana skal være god i opptil en uke i kjøleskapet eller opptil tre måneder i fryseren.

Kan du fryse zuppa toscana?

Ja, du kan fryse zuppa toscana. Det er en suppe som faktisk varmer veldig bra.

Frys i frysesikre beholdere i opptil tre måneder, og varm det bare på komfyren når du er klar til å spise.

Kan du bruke frossen grønnkål i zuppa toscana?

Du kan i en binde, men det vil ikke gi deg den samme skarpe knasen som den friske grønnkålen. Jeg anbefaler å kjøpe fersk grønnkål - forhåndsstammet og kuttet hvis du finner det for å spare tid.

Hva slags poteter i zuppa toscana suppe?

Vi bruker russetpoteter i oppskriften vår, men du kan også bruke gule poteter helt hvis du foretrekker det. Bare vær sikker på at poteter du bruker er store og mettende, slik at de holder opp til koketiden. Hvis du kutter potetene for små eller kjøper små til å begynne med, vil potetene dine oppløse seg i suppen, og det er ikke bra.

Er dette en Whole30 zuppa toscana oppskrift?

Ja! Bare følg endringene nevnt nedenfor (og i oppskriftskortet), og dette er helt 30 vennlig. Det er en av favorittoppskriftene mine å legge til Hele 30 måltider sammen med dette mandelkylling og dette hjemmelaget tacokjøtt .

Flere middagsoppskrifter du vil elske

• Prisbelønt oppskrift på hvit kyllingchili
• Hvite kylling enchiladas
• Søt spaghettisaus oppskrift
• Pølse jambalaya oppskrift
• Teriyaki kalkun kjøttboller

Vil du ha flere godbiter?

Vil du ha mer deilige oppskrifter akkurat som denne? Skriv inn ditt fornavn og e-postadresse i skjemaet nedenfor for å bli med i Play Party Plan-fellesskapet! Du vil motta ukentlige oppskrifter og festideer direkte til innboksen din!

Fornavn E-post * Bli med nå Skrive ut Vurdere 5fra4stemmer

Whole30 Zuppa Toscana Copycat Oppskrift

Denne Whole30 zuppa toscana copycat-oppskriften er så god at du aldri vet at det er en sunnere versjon av suppen Olive Garden ble kjent. Fylt med pølse, solide grønnsaker og en kremet buljong - denne zuppa toscana-suppen er en du vil lage om og om igjen. Prep:10 minutter Kokk:30 minutter Total:40 minutter

Serverer6

Ingredienser

• ▢1 spiseskje oliven olje
• ▢3 Italienske pølser , foringsrør fjernet
• ▢4 middels gulrøtter , skrelt og terninger
• ▢4 hvitløksfedd , hakket
• ▢4 kopper kylling buljong
• ▢4 middels poteter , skrelt og kuttet i en tomme tommer
• ▢1 teskje italiensk krydder
• ▢1 haugkål , vasket, stilkene fjernet og kuttet i en tomme biter
• ▢1/2 kopp kraftig piskekrem
• ▢Salt etter smak (vanligvis bare 1/2 ts)
• ▢Italiensk brød , tykt skiver
• ▢revet parmesanost til toppen

Bruksanvisning

• Varm en stor gryte over middels varme. Når du er oppvarmet, tilsett olivenolje i gryten, og smuldre den italienske pølsen i gryten. Kok pølsen, fortsett å bryte den opp, til den har brunet, ca 8 minutter. Når du er brunet, fjern pølsen med en skje og sett til side.
• Tilsett gulrøtter i terninger. Kok gulrøttene, rør ofte til de begynner å karamellisere, ca 3 minutter. Tilsett hakket hvitløk, og rør videre i 1 minutt til.
• Etter et minutt, tilsett kyllingbuljong, kutt poteter og italiensk krydder i gryten. La småkoke i 15 minutter, eller til potetene er nesten ferdige.
• Forvarm slaktekyllingen på høy varme.
• Tilsett grønnkål, reservert pølse og fløte i gryten. La småkoke i 4 minutter til.
• Mens grønnkålen surrer, stek brødskivene til de er ristet, ca 2 minutter på hver side.
• Server med revet parmesan og et stykke ristet brød.

Tips og merknader:

For å gjøre dette hele 30-kompatibelt - bytt kyllingbuljong til benbuljong og piskekrem med kokoskrem. Hopp over brødet og revet parmesanpynt.

Ernæringsinfo

Kalorier:2389kcal,Karbohydrater:149g,Protein:81g,Fett:167g,Mettet fett:67g,Kolesterol:418mg,Natrium:6219mg,Kalium:6318mg,Fiber:29g,Sukker:elleveg,Vitamin A:48205IU,Vitamin C:256,2mg,Kalsium:669mg,Jern:36mg

Ansvarsfraskrivelse

Forfatter: Britni våken Kurs:Middag Tilberedt:amerikansk Lagde du dette?stikkord @PlayPartyPlan på Facebook og Instagram og hashtag den #playpartyplan så jeg kan se kreasjonene dine!

Ikke glem å feste denne zuppa toscana copycat-oppskriften til senere!