Enkel frokost Burritos med lønnpølse

Takk til Alexia for at du sponset dette innlegget og ga meg muligheten til å dele mine favorittfrokostburritoer! Selv om dette innlegget er kompensert, er oppskriften, ideene og meningene 100% ærlige og mine egne.

Denne burritos-oppskriften på lønn er den perfekte måten å starte det nye året riktig! Med en kombinasjon av vanlige poteter, søtpoteter, lønnpølse og lønnblåbærkompott, er det det perfekte frokostmåltidet!

valentine's day scavenger hunt ideas

Godt nytt år! I løpet av de siste årene har nyttårsforsettene mine sett ganske like ut. Gå på treningsstudioet, spis bedre — du vet, hva som helst for å gå ned noen kilo og passe inn i klærne mine før babyen. I år skal ting imidlertid være litt annerledes. Nyttårsforset mitt er ikke å spise bedre, mitt nyttårsforsett er å spise i det hele tatt. Et vanlig symptom på post-partum depresjon (PPD) er mangel på appetitt og ikke å spise. Jeg skjønte ikke at jeg hadde PPD før omtrent et år etter at sønnen min ble født, og på det tidspunktet var matvanene mine så ute av veien at det bare var uaktuelt å prøve å få dem under kontroll mens jeg behandlet og administrerte PPD.

2016 er året jeg begynner å ta livet mitt tilbake. Og for meg er å danne bedre matvaner det første trinnet i å gjøre det. Jeg er endelig på det punktet hvor jeg føler at jeg har nok håndtak på ting som jeg endelig kan begynne å jobbe med å bli kvitt noen av de dårlige vanene jeg har dannet meg de siste tre årene fordi jeg ikke spiser noe før 17:00 hver dag, og bare når mannen min minner meg om, er ikke den rette måten å gjøre det på.

Og jeg vil være den første til å fortelle deg at det ikke er en måte å gå ned i vekt. Stoffskiftet mitt er fullstendig stengt på dette punktet, noe som betyr at å miste vekt er nesten en umulighet akkurat nå til jeg får det startet igjen.

Det er tre ting jeg har funnet som hjelper meg å spise bedre. Først forbereder jeg måltider på forhånd som jeg bare kan varme opp og spise hele uken. For det andre å spise måltider som kombinerer alle matvaregruppene mine i en matbit (som hasj, gryte eller suppe).

Og for det tredje, å holde oss bedre for deg, helt naturlig mat med stort sett bare naturlige sukkerarter, slik at jeg ikke krasjer noen timer senere.

Disse lønnsfrokostburritene med en lønnblåbærkompott er en av favorittmåltidene mine fordi de treffer alle disse tre kravene for meg. Jeg kan lage frokosthash på søndag og lage en liten frokostburrito hver morgen til frokost på bare noen få minutter.

De har korn, meieriprodukter, kjøtt, grønnsaker og med blåbærkompott, til og med litt frukt. Og fordi jeg bruker pommes frites fra Alexia Smart Classics og søtpotet, er det enkelt å holde seg til den naturlige planen for gourmetmat som jeg ser etter. Å og nevnte jeg at smårollingen min elsker dem? De er også perfekte for barna!

Enkel lønnspølse Burritos

For å lage frokostburritoer, start først med å lage mat Alexia Smart Classics Fries og søtpotetfries i ovnen, i henhold til instruksjonene på posen. Jeg brukte Alexia Smart Classics Straight-Cut Fries, men disse ville fungere like bra med Crinkle Cut Fries eller Tri-Cut poteter .

Hvis du ikke finner Sweet Potato Fries, kan du definitivt bare bruke Smart Classics Fries. Jeg hadde en frokostburrito en gang på en tur til San Francisco som inneholdt en halv søtpotetfries og en halv klassisk pommes frites og har elsket kombinasjonen siden! ! Søtpotet tilfører også et fint snev av sødme som passer bra med blåbærkompott og lønnpølse.

Mens pommes frites koker, lager du din blåbærkompott ved hjelp av denne oppskriften . Når pommes frites er ute av ovnen, hakk dem opp i ca. 1/2 tommers biter og sett til side. Kok lønnspølsen, og legg deretter i pommes frites og la dem skarpe litt til.

Tilsett eggene dine og la de koke, og bland deretter alt sammen. Avslutt det med litt strimlet ost for å få den meierimatgruppen der inne! Og det er det, frokosthasken din er ferdig.

Ha ca 1/2 kopp i en liten tortilla, tilsett litt blåbærkompott, og rull opp for å lage burrito. Dypp i mer blåbærkompott eller dekk med sirup og nyt. Kjøl resten av frokosthashen og kompotten for å nyte til frokost hele uken!

Vil du ha flere godbiter?

Vil du ha mer deilige oppskrifter akkurat som denne? Skriv inn ditt fornavn og e-postadresse i skjemaet nedenfor for å bli med i Play Party Plan-fellesskapet! Du vil motta ukentlige oppskrifter og festideer direkte til innboksen din!

Fornavn E-post * Bli med nå Skrive ut Vurdere 5fra1stemme

Maple Pølse Frokost Burritos

Denne burritos-oppskriften på lønn er den perfekte måten å starte det nye året riktig! Med en kombinasjon av vanlige poteter, søtpoteter, lønnpølse og lønnblåbærkompott, er det det perfekte frokostmåltidet! Forberedelse:30 minutter Kokk:femten minutter Total:30 minutter

Serverer4

Ingredienser

• ▢1/2 veske Alexia Smart Classics Fries
• ▢1/2 pose Alexia Sweet Potato Fries
• ▢1 lb. lønn frokostpølse
• ▢6 egg , slått
• ▢1/2 kopp strimlet meksikansk ost
• ▢8 små mel tortillas
• ▢Blåbærkompott

Bruksanvisning

• Kok klassiske pommes frites og søtpotetfries i ovnen i henhold til pakningsanvisningen. Når frites er kokt, kutt i 1-tommers biter og sett til side. Hvis du bruker pommes frites fra kvelden før, hopper du over dette trinnet og bare hakker pommes frites i ca. 1 tomme biter.
• Kok lønn frokostpølse i henhold til pakningsinstruksjonene. Når pølsen er ferdig brunet, tilsett pommes frites for å skåle dem litt (2-3 minutter).
• Lag en brønn midt i pølsepotetblandingen ved å skyve alt til sidene av pannen.
• Tilsett egg i brønnen midt på pannen, og la det koke til det er helt kokt, og rør (fremdeles midt i pannen) for å kryptere hver gang.
• Når egg er kokt, bland pølse og potetblanding i eggene. Hvis du blander eggene inn tidligere, vil de belegge pølsen og potetene i stedet for å være deres egen ting.
• Bland alt sammen og topp med osten mens du er i pannen.
• Legg en stor øse av blandingen på siden av en tortilla, topp med ca 1 ss av blåbærkompottblandingen, og rull opp til en burrito.

Tips og merknader:

Du kan også hoppe over tortillaen og bare spise dette som en frokosthash med blåbærkompott på toppen. Deilig uansett.

Ernæringsinfo

Kalorier:670kcal,Karbohydrater:31g,Protein:33g,Fett:44g,Mettet fett:femteng,Kolesterol:340mg,Natrium:1325mg,Kalium:476mg,Fiber:1g,Sukker:3g,Vitamin A:535IU,Vitamin C:0,8mg,Kalsium:203mg,Jern:4.5mg

Ansvarsfraskrivelse

Forfatter: Britni våken Kurs:Frokost Tilberedt:amerikansk Lagde du dette?stikkord @PlayPartyPlan på Facebook og Instagram og hashtag det #playpartyplan så jeg kan se kreasjonene dine!