One-Pan Spinat og Artisjokk Pasta Oppskrift

Spinat og artisjokkpasta i en stor bolle

Denne enkle spinat- og artisjokkpastaoppskriften er perfekt for et raskt måltid på hver natt! Full av grønnsaker og godhet, selv barna vil elske denne spinat-artisjokkpasta-middagen!

Spinat og artisjokkpasta i en bolle

Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker. Hvis du kjøper via disse linkene, kan jeg motta en liten provisjon uten ekstra kostnad for deg.

Det er veldig få ting jeg hater mer enn å vaske. Da jeg vokste opp, var jeg faktisk allergisk mot oppvaskmiddel, noe som sannsynligvis bidro til hatet mitt på oppvasken.

Oppvasksåpe ville bokstavelig talt få armene til å bryte ut i røde kløende støt, så jeg ville enten bruke hansker for å overføre den fryktede oppgaven til et annet søsken. Det var tider.

I disse dager er jeg ikke så heldig. Oppvaskmiddel såpeallergi ser ut til å ha forsvunnet (erstattet av en katteallergi som kom fra hvem vet hvor), men oppvasken har ikke gjort det.

Jeg sverger at jeg vil spise på alle papirvarer hvis jeg ikke føler meg så ille med å kaste så mye søppel hver dag. Og dessverre akkurat nå, med all matlaging som skjer, er retter bare en ting.

Min mann er en gourmetkokk. Som om han ønsket å gå på kokkeskole og bli profesjonell kokk en dag, tror jeg virkelig han kunne. Måltidene hans består av ting som mandelkylling med en kremaktig blomkålpuré og dekonstruert kyllingnudelsuppe .

Måltiderne mine består av de enkleste oppskriftene jeg kan få tak i. Denne artisjokkpastaen med en panne er en av de enkle, men likevel deilige måltidene. Og minner meg litt om disse spinat artisjokk kopper !

Og best av alt, enpanne betyr at det bare er en panne å vaske. Jeg er veldig flink til å finne på måter å unngå oppvask på.

Pan med spinat og artisjokkpasta

Spinat og artisjokkpastaingredienser

Denne spinat artisjokk pasta oppskriften tar elementer fra min favoritt spinat artisjokk dip og kombinerer den med pasta for et enkelt måltid. Alt du trenger for måltidet er oppført nedenfor. Sørg for å sjekke ut den faktiske oppskriften nederst i dette innlegget for detaljer og målinger!

Penne pasta - du kan bruke noe annet også, jeg har alltid laget dette med penne
Kaldt vann
Kylling buljong - eller kyllingbenbuljong
Usaltet smør - hvis du bare har saltet, anbefaler jeg å bruke redusert natrium kyllingbuljong
Hvitløkskløver
Friske sopp - du kan virkelig bruke alle slags babyportobelloer, men vi bruker vanligvis bare vanlige sopp
Tørket timian
Mel
Kremfløte
Hermetiserte artisjokkhjerter - Du kan også bruke frossen hvis det er alt du har, bare sørg for å tine dem først
Frossen hakket spinat - Jeg har aldri prøvd dette med fersk spinat, men jeg antar at det også vil fungere så lenge det er hakket
Malet muskat
Revet parmesan

Du kan se videoen i dette innlegget for å se hvor enkelt det er å lage!

Hvordan lage artisjokkpasta av spinat

Det jeg elsker aller best med denne oppskriften er at det er en oppskrift med én pott, noe som betyr at den er laget i en pott. Og det er ganske enkelt fordi du bare trenger å ta hensyn til en ting om gangen.

gratis emoji -spill for baby shower

1 - Kok pastaen.

Første ting først, kok pastaen din i henhold til instruksjonene i pakken. Du kan gjøre dette i samme panne som du lager maten i, eller du kan gjøre det i en annen gryte mens du jobber med grønnsaker og saus.

Og ja, det vil bety at dette er en to-pott oppskrift, men jeg teller ikke kokende pasta som en gryte, spesielt hvis det betyr at du kan gjøre to ting på en gang og spare mye tid.

2 - Kok soppen din.

Varm pannen og tilsett smør og hvitløk for å smelte først.

Når smøret er smeltet, tilsett sopp og timian for å krydre soppen.

Matlagingssopp til spinat artisjokkpasta

3 - Tilsett krem og buljong.

Dryss mel over soppen (dette hjelper til med å tykne sausen) og tilsett deretter buljongen og fløten og la den småkoke.

Kremete sopp til spinat og artisjokkpasta

4 - Legg til grønnsaker.

Rør i artisjokkhjerter og spinat og kok deretter til spinat er fin og visnet.

Legge til grønnsaker til spinat artisjokkpasta

Pan med spinat og artisjokkpasta

5 - Krydre blandingen.

Tilsett muskat og salt og pepper for å krydre alt.

6 - Tilsett pasta og ost.

Tilsett pasta og parmesanost, rør deretter til pastaen er fullstendig blandet inn og osten er helt smeltet.

Ost tilsatt spinat og artisjokkpasta

Ferdig artisjokk og spinatpasta

7 - Serveres varm med parmesan.

Når alt er blandet godt sammen, serverer du pastaretten varm og toppet med mer fersk parmesan fordi alle vet at parmesan får alt til å smake akkurat så mye bedre!

brud og brudgom dusjspill

Bolle med artisjokkpasta av spinat

Bolle med spinat og artisjokkpasta

Gaffel full av spinat og artisjokkpasta

Denne enkle en-potten spinat artisjokk pasta oppskriften ser deilig og deilig ut! Definitivt en å legge til på listen over enkle pastaoppskrifter!

Vil du ha flere godbiter?

Vil du ha mer deilige oppskrifter akkurat som denne? Skriv inn ditt fornavn og e-postadresse i skjemaet nedenfor for å bli med i Play Party Plan-fellesskapet! Du vil motta ukentlige oppskrifter og festideer direkte til innboksen din!

Fornavn E-post * Bli med nå Skrive ut Vurdere 5fra1stemme

Spinat og artisjokkpasta

Denne enkle spinat- og artisjokkpastaoppskriften er perfekt for et raskt måltid på hver natt! Full av grønnsaker og godhet, selv barna vil elske denne spinat-artisjokkpasta-middagen! Pan med spinat og artisjokkpasta

Forberedelse:5 minutter Kokk:femten minutter Total:tjue minutter Serverer6

Ingredienser

▢1 pund penne pasta
▢1 kopp kylling buljong
▢2 T usaltet smør
▢4 hvitløksfedd , hakket
▢1 1/2 pund sopp skiver
▢1 ts tørket timian
▢3 T mel
▢1/2 kopp krem
▢1 14- oz kan artisjokk hjerter , hakket
▢1 10- oz boks frossen hakket spinat , tint
▢1/4 ts malt muskat
▢1/2 kopp revet parmesan

Bruksanvisning

Kok pasta i henhold til pakningsanvisning og sett til side.
Varm pannen på middels høy varme. Tilsett smør og hvitløk og bytt rundt i 30 sekunder og tilsett sopp.
Dryss timian over sopp og kok til den er lett brunet. Tilsett salt og pepper etter smak.
Dryss mel over sopp / hvitløksblanding og visp i 1 kopp kyllingbuljong og fløte. La koke over svak varme i 5 minutter.
Rør i artisjokkhjerter og spinat - rør for å kombinere og kok deretter i 5-7 minutter til spinat er visnet og artisjokker er kokt.
Tilsett muskat og mer salt / pepper etter smak.
Tilsett pasta i pannen og rør.
Tilsett parmesanost til pastaen og rør for å kombinere.
Serveres varm med ekstra fersk parmesanost.

Tips og merknader:

Tilpasset fra en Rachael Ray-oppskrift.

Ernæringsinfo

Kalorier:556kcal,Karbohydrater:71g,Protein:tjueg,Fett:22g,Mettet fett:9g,Kolesterol:Fire femmg,Natrium:597mg,Kalium:774mg,Fiber:7g,Sukker:5g,Vitamin A:7283IU,Vitamin C:2. 3mg,Kalsium:215mg,Jern:4mg

Ansvarsfraskrivelse

Forfatter: Britni våken Kurs:Middag Tilberedt:amerikansk Lagde du dette?stikkord @PlayPartyPlan på Facebook og Instagram og hashtag det #playpartyplan så jeg kan se kreasjonene dine!